Bart Willockx
REPOZ-topsportstretching
€29,00
| ISBN | 978 94 6371 043 5 |
|---|---|
| Aantal pagina\'s | 195 |
| Editie | nieuwe uitgave |
| Bindwijze | softcover |
| Uitvoering | full colour |
| Reeks | Basisboeken Sportverzorging, nr. 2 |
- Beschrijving
- Inhoudsopgave
- Extra informatie
- Preview
Beschrijving
Door de jaren heen werd in de sportwereld de kwaliteit van training, materiaal, voeding en dergelijke altijd specifieker en functioneler. Stretchen bleef echter stretchen, met alle compensaties en subjectiviteit van dien. De sportverzorger ziet de atleet zich rekken of stretchen, maar weet of voelt niet of dit al dan niet voldoende is om resultaten te bereiken.
De auteur ontwikkelde de voorbije jaren de REPOZ-stretchtechniek, die de sportverzorger de mogelijkheid geeft om specifieke spieren doelgericht te rekken, zonder compenserende bewegingen in andere gewrichten. REPOZ wordt uitgesproken zoals het Franse woord ‘repos’, wat ‘rust’ betekent. De REPOZ-techniek zorgt voor rust in overbelaste spieren en gewrichten en leidt tot een beter herstel van de atleet tussen twee trainingen of wedstrijden. REPOZ staat eveneens voor ‘repositie’, omdat een perfect uitgevoerde techniek de basis is om verstoorde evenwichten in spieren en gewrichten aan te pakken en het lichaam correct te repositioneren. Wellicht is REPOZ de efficiëntste rekkingstechniek in de sportwereld.
Bart Willockx is kinesitherapeut, voedingsdeskundige en sport- en wielerverzorger. Daarnaast doceert hij het vak sport- en wielerverzorging bij Syntra. Hij is leerkracht sporttheoretische vakken op de school Campus Wemmel.
ISBN: 9789463710435
Inhoudsopgave
Klik hier om de inhoudsopgave te bekijken.
Extra informatie
Klik hier om de inleiding bij het boek te lezen.
